මහාන්ත්‍රයේ සහ ගුද මාර්ගයේ පිළිකා වල රෝග ලක්ෂණ මෙන්න. ඔබත් දැන්ම දැනුවත් වෙන්න.
මහාන්ත්‍රයේ සහ ගුද මාර්ගයේ පිළිකා වල රෝග ලක්ෂණ මෙන්න. ඔබත් දැන්ම දැනුවත් වෙන්න
මහාන්ත්‍රයේ සහ ගුද මාර්ගයේ පිළිකා බොහෝවිට දක්නට ලැබෙන්නේ වයස අවුරුදු 50 ඉක්මවූවන් අතරය.
මහාන්ත්‍රයේ සහ ගුද මාර්ගයේ පිළිකා ඇති වීමට හේතු මොනවාද?
මහාන්ත්‍රයේ හටගන්නා සමහර පිළිකා වර්ග පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට ගමන් කළ හැකිය. ඇතැම් පවුල්වල මහාන්ත්‍ර පිළිකාව, පියයුරු පිළිකාව සහ ඩිම්බකෝෂ පිළිකාව ප්‍රවේණිගතව හට ගැනීමට හැකියාවක් ඇති බව හඳුනාගෙන ඇත. (Cancer Family Syndrome)
අපගේ ආහාර රටාව, මහාන්ත්‍රයේ හා ගුද මාර්ගයේ පිළිකා සෑදීමට බලපාන ප්‍රධාන සාධකයකි. රතු මාංස (Red Meat), සත්ත්ව මේද බහුල ආහාර, සකස් කරන ලද මාංස (Processed Meat) වැනි ආහාර වැඩිපුර භාවිතය සහ තන්තු (Fibre) සහිත ආහාර අඩුවෙන් භාවිතය මහාන්ත්‍ර පිළිකා සෑදිමට අවදානම් සාධක ලෙස සඳහන් කළ හැකිය. ඉතා අධික උෂ්ණත්ව වලදී පිසින ලද ආහාර භාවිතය ද තවත් අවදානම් සාධකයකි. (උදාහරණ. Deep Frying Grilling)
අධික ලෙස මත්පැන් භාවිතය, තරබාරු බව සහ ක්‍රියාශීලි ජීවන රටාවලින් ඈත් වීම ද මහාන්ත්‍රයේ හා ගුද මාර්ගයේ පිළිකා සඳහා අවදානම් සාධක ලෙස සඳහන් කළ හැකිය.
මහාන්ත්‍රයේ හටගන්නා සමහර රෝගාබාධවල පසුකාලීන සංකූලතා ලෙස පිළිකා හටගැනීමට ඉඩ තිබේ.
උදාහරණ -
අල්සරේටිව් කෝලයිටිස් Ulcerative Colitis
ක්‍රෝන්ස් Chron’s Disease
මහාන්ත්‍රයේ හටගන්නා ගැටිති Polyps
මෙවැනි ගැටිති විටෙක ෆැමිලියල් පොලිපොසිස් කෝලයි (Familial Polyposis Coil) වැනි ජානගත රෝග නිසාද හටගත හැකි අතර, ඒවා සමහර විටෙක පිළිකා බවට පත් වීමට ඉඩ තිබේ.
දෙවන ආකාරයේ දියවැඩියාව (Type 2 Diabetes) ද මහාන්ත්‍ර සහ ගුද මාර්ග පිළිකා සඳහා අවදානම් සාධකයක් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත.
මහාන්ත්‍රයේ සහ ගුද මාර්ගයේ පිළිකාවේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
රෝගයේ මුල් අවස්ථාවේදී බොහෝවිට රෝග ලක්ෂණ දක්නට නොලැබේ. මලපහ කිරීමේ පුරුද්දේ වෙනසක් ඇති වීම මහාන්ත්‍ර පිළිකා රෝගීන් බොහෝදෙනෙකු තුළ දැකිය හැකි රෝග ලක්ෂණයකි. විටෙක දින ගණනක් පවතින මලබද්ධය (Constpation) ද තවත් විටෙක බඩ බුරුලට යෑම (Diarrhoea) ද මාරුවෙන් මාරුවට පැවතිය හැකිය. ගුද මාර්ගයෙන් ලේ හෝ සීදම් පිට විමද මහාන්ත්‍ර පිළිකා රෝගීන් අතර දැකිය හැකිය.
කල් පවතින බඩේ රිදීම, බඩේ අපහසුතාව, බඩ පුරවා දැමීම, කෑම අරුචිය, කෙටි කලක් තුළ බර අඩුවීම, හේතුවක් නොමැතිව ඇතිවන රක්තහීනතාව (Unexplained Anaemia) ද මහාන්ත්‍ර පිළිකා සහිත රෝගීන් තුළ දැකිය හැකි ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ කිහිපයකි.
මහාන්ත්‍ර සහ ගුද මාර්ග පිළිකා වළක්වා ගැනීමට ගත හැකි ක්‍රියාමාර්ග කවරේද?
මහාන්ත්‍රය හා ගුද මාර්ගය ආශි‍්‍රත පිළිකා රැසක් වළක්වාගත හැකි පිළිකා ලෙස සඳහන් කළ හැකිය. අපගේ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් ඒ සඳහා බොහෝ සෙයින් ආධාර වේ. තම උසට සරිලන බරක් පවත්වා ගැනීම, ක්‍රියාශීලි දිවි පෙවෙතකට හුරුවීම මෙන්ම අපගේ ආහාර රටාවේ වෙනස්කම් ද මහාන්ත්‍ර සහ ගුද මාර්ග පිළිකා වළක්වා ගැනීමට ආධාර වේ. පාහින ලද (Purified) ආහාර අඩුවෙන් ගැනීම, එළවළු හා පලතුරු වැඩිපුර භාවිතය, සත්ත්ව මේද අඩංගු ආහාර අඩුවෙන් ගැනීම ද මහාන්ත්‍ර හා ගුද මාර්ග පිළිකා වළක්වා ගැනීමට ආධාර වේ.
එසේම A,C,E වැනි විටමින් වර්ග සහ සෙලිනියම් වැනි ක්ෂුද්‍ර පෝෂක කොටස් අඩංගු ආහාර, ආහාර මාර්ගයේ සමහර පිළිකා වළක්වා ගැනීමට ආධාර වන බව සොයාගෙන ඇත. එවැනි පෝෂක කොටස් අඩංගු ආහාර අප ආහාර වේලට එක් කර ගැනීමට උනන්දු විය යුතුය.
මහාන්ත්‍ර පිළිකා සම්බන්ධව හොඳ අවධානයෙන් සිටීම ද ඒ ආශි‍්‍රත පිළිකා වලින් වැළකී සිටිමට උපකාරි වේ.
වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව Stool for Occult Blood, Colonoscopy වැනි පරික්ෂණවලට වරින් වර යොමු වීමද වැදගත්ය. Colonoscopy පරීක්ෂණ මඟින් පසුකාලීන ව පිළිකා බවට පත්විය හැකි මහාන්ත්‍රයේ ඇති ගැටති (poiyps) හඳුනාගත හැකි අතර, එම පරීක්ෂණ අතරතුරම ඒවා ඉවත් කළ හැකි ය. එසේ ම මහාන්ත්‍ර පිළිකා, ඩිම්බ කෝෂ හා පියයුරු පිළිකාවලට ගොදුරු වූ ළඟ ඥාතීන් සිටින පවුල්වල සාමාජිකයන් ද වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව Colonoscopy වැනි පරීක්ෂණවලට යොමු වීම අවශ්‍ය කරුණකි.
අන්තර්ජාලයෙන් උපුටා ගැනීමකි
මහාන්ත්‍රයේ සහ ගුද මාර්ගයේ පිළිකා බොහෝවිට දක්නට ලැබෙන්නේ වයස අවුරුදු 50 ඉක්මවූවන් අතරය.
මහාන්ත්‍රයේ සහ ගුද මාර්ගයේ පිළිකා ඇති වීමට හේතු මොනවාද?
මහාන්ත්‍රයේ හටගන්නා සමහර පිළිකා වර්ග පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට ගමන් කළ හැකිය. ඇතැම් පවුල්වල මහාන්ත්‍ර පිළිකාව, පියයුරු පිළිකාව සහ ඩිම්බකෝෂ පිළිකාව ප්‍රවේණිගතව හට ගැනීමට හැකියාවක් ඇති බව හඳුනාගෙන ඇත. (Cancer Family Syndrome)
අපගේ ආහාර රටාව, මහාන්ත්‍රයේ හා ගුද මාර්ගයේ පිළිකා සෑදීමට බලපාන ප්‍රධාන සාධකයකි. රතු මාංස (Red Meat), සත්ත්ව මේද බහුල ආහාර, සකස් කරන ලද මාංස (Processed Meat) වැනි ආහාර වැඩිපුර භාවිතය සහ තන්තු (Fibre) සහිත ආහාර අඩුවෙන් භාවිතය මහාන්ත්‍ර පිළිකා සෑදිමට අවදානම් සාධක ලෙස සඳහන් කළ හැකිය. ඉතා අධික උෂ්ණත්ව වලදී පිසින ලද ආහාර භාවිතය ද තවත් අවදානම් සාධකයකි. (උදාහරණ. Deep Frying Grilling)
අධික ලෙස මත්පැන් භාවිතය, තරබාරු බව සහ ක්‍රියාශීලි ජීවන රටාවලින් ඈත් වීම ද මහාන්ත්‍රයේ හා ගුද මාර්ගයේ පිළිකා සඳහා අවදානම් සාධක ලෙස සඳහන් කළ හැකිය.
මහාන්ත්‍රයේ හටගන්නා සමහර රෝගාබාධවල පසුකාලීන සංකූලතා ලෙස පිළිකා හටගැනීමට ඉඩ තිබේ.
උදාහරණ -
අල්සරේටිව් කෝලයිටිස් Ulcerative Colitis
ක්‍රෝන්ස් Chron’s Disease
මහාන්ත්‍රයේ හටගන්නා ගැටිති Polyps
මෙවැනි ගැටිති විටෙක ෆැමිලියල් පොලිපොසිස් කෝලයි (Familial Polyposis Coil) වැනි ජානගත රෝග නිසාද හටගත හැකි අතර, ඒවා සමහර විටෙක පිළිකා බවට පත් වීමට ඉඩ තිබේ.
දෙවන ආකාරයේ දියවැඩියාව (Type 2 Diabetes) ද මහාන්ත්‍ර සහ ගුද මාර්ග පිළිකා සඳහා අවදානම් සාධකයක් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත.
මහාන්ත්‍රයේ සහ ගුද මාර්ගයේ පිළිකාවේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
රෝගයේ මුල් අවස්ථාවේදී බොහෝවිට රෝග ලක්ෂණ දක්නට නොලැබේ. මලපහ කිරීමේ පුරුද්දේ වෙනසක් ඇති වීම මහාන්ත්‍ර පිළිකා රෝගීන් බොහෝදෙනෙකු තුළ දැකිය හැකි රෝග ලක්ෂණයකි. විටෙක දින ගණනක් පවතින මලබද්ධය (Constpation) ද තවත් විටෙක බඩ බුරුලට යෑම (Diarrhoea) ද මාරුවෙන් මාරුවට පැවතිය හැකිය. ගුද මාර්ගයෙන් ලේ හෝ සීදම් පිට විමද මහාන්ත්‍ර පිළිකා රෝගීන් අතර දැකිය හැකිය.
කල් පවතින බඩේ රිදීම, බඩේ අපහසුතාව, බඩ පුරවා දැමීම, කෑම අරුචිය, කෙටි කලක් තුළ බර අඩුවීම, හේතුවක් නොමැතිව ඇතිවන රක්තහීනතාව (Unexplained Anaemia) ද මහාන්ත්‍ර පිළිකා සහිත රෝගීන් තුළ දැකිය හැකි ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ කිහිපයකි.
මහාන්ත්‍ර සහ ගුද මාර්ග පිළිකා වළක්වා ගැනීමට ගත හැකි ක්‍රියාමාර්ග කවරේද?
මහාන්ත්‍රය හා ගුද මාර්ගය ආශි‍්‍රත පිළිකා රැසක් වළක්වාගත හැකි පිළිකා ලෙස සඳහන් කළ හැකිය. අපගේ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් ඒ සඳහා බොහෝ සෙයින් ආධාර වේ. තම උසට සරිලන බරක් පවත්වා ගැනීම, ක්‍රියාශීලි දිවි පෙවෙතකට හුරුවීම මෙන්ම අපගේ ආහාර රටාවේ වෙනස්කම් ද මහාන්ත්‍ර සහ ගුද මාර්ග පිළිකා වළක්වා ගැනීමට ආධාර වේ. පාහින ලද (Purified) ආහාර අඩුවෙන් ගැනීම, එළවළු හා පලතුරු වැඩිපුර භාවිතය, සත්ත්ව මේද අඩංගු ආහාර අඩුවෙන් ගැනීම ද මහාන්ත්‍ර හා ගුද මාර්ග පිළිකා වළක්වා ගැනීමට ආධාර වේ.
එසේම A,C,E වැනි විටමින් වර්ග සහ සෙලිනියම් වැනි ක්ෂුද්‍ර පෝෂක කොටස් අඩංගු ආහාර, ආහාර මාර්ගයේ සමහර පිළිකා වළක්වා ගැනීමට ආධාර වන බව සොයාගෙන ඇත. එවැනි පෝෂක කොටස් අඩංගු ආහාර අප ආහාර වේලට එක් කර ගැනීමට උනන්දු විය යුතුය.
මහාන්ත්‍ර පිළිකා සම්බන්ධව හොඳ අවධානයෙන් සිටීම ද ඒ ආශි‍්‍රත පිළිකා වලින් වැළකී සිටිමට උපකාරි වේ.
වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව Stool for Occult Blood, Colonoscopy වැනි පරික්ෂණවලට වරින් වර යොමු වීමද වැදගත්ය. Colonoscopy පරීක්ෂණ මඟින් පසුකාලීන ව පිළිකා බවට පත්විය හැකි මහාන්ත්‍රයේ ඇති ගැටති (poiyps) හඳුනාගත හැකි අතර, එම පරීක්ෂණ අතරතුරම ඒවා ඉවත් කළ හැකි ය. එසේ ම මහාන්ත්‍ර පිළිකා, ඩිම්බ කෝෂ හා පියයුරු පිළිකාවලට ගොදුරු වූ ළඟ ඥාතීන් සිටින පවුල්වල සාමාජිකයන් ද වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව Colonoscopy වැනි පරීක්ෂණවලට යොමු වීම අවශ්‍ය කරුණකි.
අන්තර්ජාලයෙන් උපුටා ගැනීමකි
No comments: