දින 07 කින් කොන්දේ වේදනාව, සන්ධි වල සහ පාද වල වේදනාව නැති කරගන්න. මෙන්න මේ විශ්මිත ඔසුව පානය කරන්න.

දින 07 කින් කොන්දේ වේදනාව, සන්ධි වල සහ පාද වල වේදනාව නැති කරගන්න. මෙන්න මේ විශ්මිත ඔසුව පානය කරන්න.

iuyr mqoa.,hka fï fldkafoa fõokdj" ikaê j, iy mdo j, fõokdfjka msvd úÈkjd' iuyr úg fï fjkqfjka fkdfhla foa lr,d lsisu m‍%;sM,hla w;a fjkak ke;=j we;s' b;ska fï ,smsfhka Thd,g lshkak hkafka fï ;;ajh u. yrjd .kak b;du;a ir, yd id¾:l fnfy;a jÜfgdarejla ksjfia§u idod .kakd wdldrhhs' fï fnfy;a jÜfgdarefjka b;du;au fydo m‍%;sM, ,nd .kak mq¿jka'

Thd,g;a fï lrorldÍ ;;ajh ;shkjkï ta ;;ajfhka ñfokak fï fnfy;a jÜfgdarej Wojq fõú'

fuu fnfy;a jÜfgdarej idod .kakd wdldrh

m<uqj wdydrhg .; yels fc,áka 150g imhd .kak' ^fuh fj<ofmdf,ka ñ,§ .; yelsh' 150g udihl m‍%;sldr ioyd m‍%udKj;a fõ&' bka miqj iekaoEjl Ys;lrKfhka .;a isis,a c,h fldamam ld,lg fc,áka 5g tlalr fydÈka ñY‍% lr tu ñY‍%Kh Ys;lrKfhka msg; miqod WoEik jk ;=re ;nkak' bka miqj Tng th fc,s tlla wdldrhg Èia jkq we;'

bka miqj tu ñY‍%Kh lsisjla wdydrhg .ekSug fmr WoEik mdkh lrkak' Tng mq¿jka fuu ñY‍%Kh l=ula fyda mdkhla iu. fyda c,h iu. ñY‍% lrkak ke;akï fhda.Ü fyda lsß iu. tfia;a fkdue;skï Tn m‍%sh lrk wdldrhlg fuh mdkh lrkak mq¿jka'

fuh fn,af,a" ikaê j," mdo j," fldkafoa iy fldÿ weg fmf,a jeks ia:dkj, fõokdfjka miq jkakkag iqjh f.k fokjd' fï m‍%;sldrh udifhka wjika jQ miq fuh udi yhla olajd isÿ lrkak

fuh Tngu ilid .; yels Tnf.a fõokdjg iqjh ,nd fok b;du;a id¾:l C%uhls'

අතර්ජාලයෙන් උපුටා ගැනීමකි